Az Omega-3 zsírsavak szerepe az ízületek tartós egészségében és a sportteljesítmény fenntartásában.
Fedezze fel a részleteket
Aki rendszeresen sportol, tudja: az ízületek "olajozása" éppolyan fontos, mint az izmok fejlesztése. Az Omega-3 zsírsavak (EPA és DHA) kulcsfontosságú szerepet töltenek be a szervezet biológiai folyamataiban.
A kutatások szerint ezek a zsírsavak segíthetnek fenntartani az ízületi komfortérzetet, különösen intenzív fizikai igénybevétel esetén. Ne várja meg, amíg a térde vagy a válla jelez – gondoskodjon a megelőzésről!
Az egészség nem véletlen, hanem tudatos döntések sorozata.
Edzés után a mikrosérüléseknek gyógyulniuk kell. A megfelelő tápanyagok jelenléte, beleértve a jó minőségű zsírokat, támogatja ezt a folyamatot.
Sokan küzdenek a reggeli "berozsdásodás" érzésével. A rendszeres Omega-3 bevitel hozzájárulhat ennek enyhítéséhez.
Bár a porcot nem építi újra, a környezet optimalizálásával lassíthatja a természetes elhasználódási folyamatokat.
Ami jó az ízületeknek, az gyakran jó a szívnek is. Az Omega-3 közismert pozitív hatásáról a vérkeringésre.
Magyarországon nehéz kizárólag élelmiszerekből fedezni a szükségletet, hacsak nem eszünk heti 3-4 alkalommal tengeri halat. A dió, a lenmagolaj és a repceolaj növényi alternatívák, de ezek hasznosulása (ALA átalakulása EPA/DHA-vá) korlátozott.
A minőségi, tisztított halolaj-készítmények praktikus megoldást nyújtanak azoknak, akik nem szeretik a halat, vagy biztosra akarnak menni a bevitt mennyiséggel kapcsolatban.
Információ, megelőzés, cselekvés.
"Futóként a térdem az Achilles-sarkam. Amióta tudatosan figyelek a zsírbevitelre, sokkal jobban bírom a terhelést."
"Nem hittem benne, de a dietetikusom javasolta. Fél év után érezhető a különbség a reggeli ébredéseknél."
"Fontos számomra a természetesség. Örülök, hogy találtam megbízható információkat a témában."
4024 Debrecen, Piac utca 34.
info (at) kecemufa.com
+36 52 987 654
Legjobb étkezés közben, mivel a zsírok felszívódása így a leghatékonyabb. Reggeli vagy ebéd mellé ideális.
Igen, léteznek alga alapú készítmények, amelyek közvetlenül biztosítják az EPA és DHA zsírsavakat halolaj nélkül is.
Mivel ez nem gyógyszer, hanem tápanyag, a sejtekbe való beépülés időt vesz igénybe. Általában 2-3 hónap rendszeres fogyasztás javasolt a változás észleléséhez.